Cum sa scapi singura de celulita?

O mare problema a femeilor moderne o reprezinta greutatea in plus. Celulita o are practic fiecare femeie. Se poate de spus ca aceasta este deja un fenomen pe larg intalnit in societatea noastra. Daca nu crezi, atunci afla ca conform ultimelor statistici, celulita au circa 95% din femeile din ziua de azi.

Insa nu trebuie sa exageram prea mult, caci atunci cand vorbim de celulita nu avem in vedere mereu o problema. Mult depinde de caracterul si gradul celulitei. De exemplu in primele faze a aparitiei acesteia, ea aproape ca nu se observa. Daca nu mancam sanatos si nu practicam sportul, aceasta deja trece la urmatoarea etapa, unde deja devine mai vizibila.

Celulita lasata deja nu arata  frumos. Micile umflaturi sub straturile epidermei, micile vene vizibile si alte probleme nu sunt deloc binevenite pentru o femeie. Anume in asa cazuri reprezentantei sexului frumos i se deterioreaza figura. De aceea nu trebuie sa tot amanam rezolvarea problemei eliminarii celulitei, caci odata ce incepi sa scapi de ea mai devreme, cu atat mai usor iti vei recapata frumoasa forma.1. In primul rand pentru a scapa de celulita, trebuie sa faci exercitii fizice regulat. Foarte mult ajuta sa faci diverse exercitii ale picioarelor si bazinului, atat culcat, cat si fiind in picioare. Astfel de exercitii iti pot restabili figura destul de bine deoarece iti modeleaza muschii coapselor si fesele.

2. In al doilea rand, odata cu sportul trebuie sa tii cont de ceea ce mananci. Daca doresti foarte mult sa scapi de problema greutatii si formei, atunci exclude din meniul tau produsele grase, fainoase si dulciurile. Ele sunt principalele vinovate de celulita ta. Totusi se recomanda ca omul sa respecte un meniu variat si balansat, de aceea poti manca si peste si carne, insa mai putin, pe prim plan fiind legumele, fructele si cerealele.

3. In al treilea rand in lupta cu celulita un bun ajutor il constituie auto-masajul. Foloseste tehnicile de framantare, bataturi si frecare asupra zonelor problematice. Vidul si vibratiile deasemenea ajuta foarte bine sa scapi de celulita. Totusi daca tu esti o persoana supra-ponderala si burta ta este lasata mult in jos, doar aceste tehnici nu prea te vor ajuta sa rezolvi problema. In aceasta cauza ai nevoie de sfaturile si poate tratamentul unui specialist.

Acestea sunt in general cele trei puncte cheie la care trebuie sa atragi atentia pentru a te mandri de formele si figura ta. Si nu iti fie lene sa faci ceva exercitii fizice si sa mananci sanatos caci stii vorba: nu lasa de azi pe maine ca asa si va  ramane.